在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 125.15克.
早餐: Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Руккола, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Козуб Овсянка Цельнозерновая. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Булгур, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Перепелиное Яйцо, Кабачок Гриль. 小食/其他: Галичина Кефир 2,5%, Печеное Яблоко, Сыр Бри. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|