Corystuvach的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

1081 千卡

脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 17.60克 | 碳水物: 102.30克. 早餐: Сильпо Блины с Творогом, Кофе с Молоком. 午餐: Торт Сникерс. 小食/其他: Салат из Помидоров. 更多的......

1743 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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Corystuvach的体重历史

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