在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2230 千卡
|
脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 128.03克 | 碳水物: 214.72克.
早餐: Revive Коллаген - Протеин, Манго Чистое, Азбука Вкуса Молоко 1,5. 午餐: Flores Farm Какао-Бобы Сырые, Langstein Яблочный Сок, Global Village Оливки без Косточек, Петрушка, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Никольское Здоровье Сливки 32%, Картофель, Цветная Капуста на Пару, Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Яйцо, Noi E La Natura Куриная Грудка Био (Petto Pollo Fette). 晚餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Demeter Йогурт Stracciatella , Birmi Рикотта, Клубника, Пирог с Абрикосами и Смородиной (Саша). 小食/其他: Canti Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Помидоры, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Trevalli Овечий Сыр (Pecorino), Колбаса Salsiccia Piccante Curva Sv, Ultner Brot Хлебцы Fladen. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|