在2016年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 105.32克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Lindt 85% Dark Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 午餐: Muller Corner Strawberry, Heinz Baked Beans, Cheddar Cheese, Hovis Wholemeal Bread. 晚餐: Roasted Vegetables, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat. 更多的......
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2208 千卡
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运动:
汗蒸 - 10 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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