在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 152.42克 | 碳水物: 128.85克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Вода, Смешанные Орехи, Индилайт Фарш Индейки , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Огурец (без Кожуры), Epica Йогурт Натуральный 6%, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Помидоры Черри. 小食/其他: Бананы, Манго, Маракуйя, Вода. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|