在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 92.30克 | 碳水物: 175.71克.
早餐: Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Морской Коктейль, Attuale Нешлифованый Бурый Рис. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Морской Коктейль. 小食/其他: Жареная Картошка, Галичина Кефир 1%, Малина, Авокадо, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|