在2014年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 185.49克.
早餐: Хлебозавод 3 Рязань Хлеб Столичный Подовый, Амка Молоко 2,5%, Каждый День Шпинат Резаный, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Schwartau Конфитюр Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. 晚餐: Домашняя Кухня Кайса Абрикосы Сушеные, Апельсин, Зимовье Земляника Замороженная, Globus Тиляпия, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Молодой Шпинат. 小食/其他: Амка Молоко 2,5%, O'zera Arriba Шоколад 77.7%, Груши, Яблоки, Домик в деревне Сливки 10%, Bruggen Хлопья Corn Flakes Crunchy Quality с Витаминами, Ritter Sport Edel-Bitter, Lindt Excellence Strawberry Intense. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|