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✨Sab20140✨
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2021年07月1日
✨Sab20140✨的日记, 2021年07月1日
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在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月1日:
725 千卡
脂肪: 17.14克 | 蛋白质: 39.01克 | 碳水物: 106.56克.
早餐:
Nectarines, Melon.
午餐:
Picard Tartelette Tatin, Salade Verte, Picard Petit Pain au Pavot, Poivrons Rouges Doux, Saumon Cuit.
更多的......
1835 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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