在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 140.90克 | 碳水物: 134.54克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peras, Pé de Moleque. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão. 晚餐: Alvorada Torradinhas Sabor Alho, Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo do Reino, Pérgola Vinho Tinto Suave. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
徒步旅行 - 10 分钟, 心 (Cardio) - 32 分钟, 做爱 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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