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✨Sab20140✨的日记, 2021年06月28日

在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月28日:
1087 千卡 脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 31.60克 | 碳水物: 117.82克.   早餐: Muffin aux Pépites de Chocolat. 午餐: La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . 晚餐: Baguette, Cora Chorizo Doux. 小食/其他: Materne Compote Pomme Poire , Brossard Brookie. 更多的......
1688 千卡 运动: 水肺潜水 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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