在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 164.58克.
早餐: Конфета, КМФ Макароны , Руна Соус Сацебели, Салат из Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Сильпо Хлеб Фитнес, Повна Чаша Масло Сливочное, Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Венские Вафли, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руна Соус Сацебели, Салат из Капусты. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада, Lactel Локо Моко, Клубника, Рудь Морозиво Пролісок. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|