在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Кинза, Зеленый Лук, Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Яйцо, Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр. 午餐: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Верес Гірчиця Українська, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Квас. 晚餐: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Чеснок, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Красный Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Оливки (Любого Размера), Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|