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✨Sab20140✨
日记
2021年06月19日
✨Sab20140✨的日记, 2021年06月19日
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在2021年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月19日:
472 千卡
脂肪: 13.20克 | 蛋白质: 23.20克 | 碳水物: 62.80克.
午餐:
Picard Panini 3 Fromages, Tomate, Basilic.
更多的......
1568 千卡
运动:
排球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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