在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 47.68克 | 碳水物: 113.12克.
早餐: Aldi Wholegrain Rice, Aldi Thai Green Curry Sauce, Asparagus , Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Ryvita Sesame Crispbread, Fried Tofu . 午餐: Manilife Original Peanut Butter , Gosh Spinach & Pine Nut Bites, Porridge. 晚餐: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Alpro Plain Unsweetened Yogurt, Quorn Vegan Pieces, Cauliflower Soup. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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