在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 288.59克.
早餐: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Банан, Красные Яблоки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмары Фаршированные. 晚餐: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Киви. 小食/其他: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Solonina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|