在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 126.05克.
早餐: Tirol Queijo Prato, Presunto de Peru, Italac Leite Integral, queijo ralado, fermento, farelo de aveia, ovo. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 小食/其他: Danone Iogurte Grego Light Morango, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
运动 - 35 分钟, 健美 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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