在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 128.52克.
早餐: Hacendado Leche Entera, Efficient Science Science Casein, Foodspring Porridge Frutos Rojos. 午餐: Helado, Fresas, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Añojo. 晚餐: Hacendado Chorizo Pamplona, Pan Integral de Centeno, Clarou Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevo, Efficient Science Science Casein. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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