在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 77.20克 | 蛋白质: 127.31克 | 碳水物: 262.87克.
早餐: Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Домик в деревне Молоко 3,5%, Черника Свежая, Сгущенка Домашняя (3,5%), Курага, Ecor Пшено (Miglio Decorticato), Тыква, Магнит Банан, Revive Коллаген - Протеин. 午餐: La Torre Рикотта Овечья Ricotta Di Pecora , Огурец (с Кожурой), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шампиньоны, Петмол Сливки 33%, Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Vivani Шоколад 100+, Alnatura Йогурт Овечий Schafjogurt, Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Баклажан, Noi E La Natura Куриная Грудка Био (Petto Pollo Fette), Myprotein Казеин Slow Release Casein, Дыня. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|