在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 130.90克 | 碳水物: 150.44克.
早餐: Индилайт Филе Бедра Индейки, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой). 午餐: Вода, Лук, Шашлык из Телятины. 晚餐: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Редис, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Киви, Бананы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|