在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 119.87克 | 蛋白质: 87.38克 | 碳水物: 102.27克.
早餐: Своя Линия Сыр Российский, California Gold Nutrition Omega-3, Premialle Сливки 33%, Домашние Сливки 60%, Де Люкс Льняное Масло, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Хлеб духовка. 午餐: Премія Вишня без Кісточки, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр, Сырники 82 гр, President Сметана 20%, Клубника. 晚餐: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Малина, Голубика, Черная Смородина, Козий Творог Домашний, Тыквенные Семечки, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|