在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 118.66克 | 碳水物: 160.46克.
早餐: ООО "КФ Батерфляй" Сдобное Печенье "Красный Бархат" с Творожной Начинкой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Персик, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, 3 Fish Горбуша Кусочки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Магнит Банан, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 小食/其他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|