在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 71.61克 | 碳水物: 156.86克.
早餐: Золотой Век Халва Тахинная , Yarych Печенье Мария с Отрубями, Кофе, АТБ Банан, Koko King Кокосовое Масло, Dobele Oat Flakes. 午餐: Жако Зефир Классический , Чай, Редис, De Luxe Масло Тыквенное, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. 小食/其他: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Своя Линия Тыквенные Семечки, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|