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En estos tres días no bajé kilos pero baje medidas, llevo 6 de los 10 kilos que subí en seis semanas por cuidar a mima se alojaron en mi cintura y panza. Mi hermano dice que perdí grasa de atrás de la cintura y que voy muy bien, no puede créer que sin correr con él entre 18 y 38 kilómetros este bajando de peso. No hay que comer "sin ton ni son". Mima me tomo una foto por atrás y perdí el salvavidas de grasa que se me había formado en la cintura, aún tengo que bajar pancita y cintura. En un año tomó dos o tres mini cocacolas, hoy me tomé una pequeña y no puedo dormir.
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64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 263.53克.
早餐: Nescafé Clásico, Mangos, Sandía, Kiwi. 午餐: Bimbo Donas, Coca-Cola Coca-Cola, Repollo, Elote, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Ejotes, Calabaza, Brócoli, Carne de Res. 晚餐: Leche Entera, Plátano. 小食/其他: Mangos, Aguacate, Plátano, Leche Entera. 更多的......
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稳定体重
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