在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 107.66克.
早餐: 청정원 리치부어스트 할라피뇨, 사과, 양상추, 필라델피아 크림치즈1.36kg, 데체코 바질페스토, 픽어베이글 통밀베이글. 午餐: 올리브, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 시리오 토마토 퓨레, 다진 마늘, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 레몬즙, 오이 (껍질 포함), 큐원 알룰로스1/10, 커클랜드 그릭 요거트, 파프리카, 양파, 양상추, 소고기등심, 닭가슴살, 풍국면 또띠아. 晚餐: 삶은 계란, 밤고구마, 방울 토마토. 小食/其他: 라라스윗 요거트, 아메리카노. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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