在2014年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 51.26克 | 碳水物: 140.51克.
早餐: Market Pantry Half and Half, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Chicken Sausage. 午餐: Red Table Wine, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Mission Foods Flour Tortillas Soft Taco Size, Crab. 晚餐: Red Table Wine, Lance Whole Grain Crackers with Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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2628 千卡
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运动:
游泳（快速） - 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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