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grrrr ... must stop nibbling!
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69.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Jean Pierre Wholemeal Bread, Les Doris Mackerel in Escabeche Sauce. 午餐: Tesco Tomato Chutney , Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Radish, Saint Alby Cooked Turkey Slice, Gouda Cheese , Bon Et Bio Maize Crackers, Onion quiche. 晚餐: Salad, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Liver. 小食/其他: Golden Bridge Chocolate Cereal Bar, ice cream, Chicken liver pate. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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