在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 122.17克 | 蛋白质: 82.30克 | 碳水物: 62.82克.
早餐: Premialle Сливки 33%, Своя Линия Сыр Российский, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Now Foods Omega 3, Простоквашино Сметана 25%, Запеканка абрикос, Джем абрикос 30 гр, Борщ 280гр. 晚餐: Творог 18%, Черная Смородина, Семена Чиа, Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|