В этот раз пощады не будет😎
|
66.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 81.30克.
早餐: Семена Льна, Сметана , Славянские Традиции Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Персики, Яблоки Бабушки Смит, Приготовленная Морковь, Сметана , Кабачок, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. 晚餐: Минтай Запечённый, Окей Перец Желтый , Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире, Простые Хлебные Палочки, Грецкие Орехи. 小食/其他: Абрикосы, Персики, Лента Яблоко Симиренко , Свежий Ряд Сыр, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|