在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2330 千卡
|
脂肪: 116.11克 | 蛋白质: 109.34克 | 碳水物: 207.41克.
早餐: Alpenhain Сыр Бри (Select Brie), Клубника, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Никольское Здоровье Сливки 32%, Foodspring Protein Muesli Mirtilli. 午餐: Alpenhain Сыр Бри (Select Brie), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лук, Escal Креветки Замороженные Био, Despar Пармезан Pecorino Romano, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Солянка Содоносная (Agretti), Fior Di Loto Рис Vialone Nano. 晚餐: Магнит Чеснок , Iberica Оливки без Косточки, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Foodspring Хлеб Протеиновый, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла Вареная, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Зеленый Листовой Салат, Буррата Favolise. 小食/其他: Ашан Инжир Сушеный, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|