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TarantulaToxicant
日记
2021年05月15日
TarantulaToxicant的日记, 2021年05月15日
TarantulaToxicant的个人资料
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在2021年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤
最近减少:
8.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月15日:
2255 千卡
脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 327.14克.
早餐:
Roti, Mother Dairy Cow Milk.
午餐:
Sugar, Saag, Onions, Hommade Dal Yellow, Roti, Amul Curd.
晚餐:
Sattu Paratha.
小食/其他:
Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk.
更多的......
2277 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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