在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 95.40克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: Myprotein Impact Whey. 午餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Egg White, Pointed Gourd, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Bhindi Masala, Masoor Dal, Aashirvaad Roti. 晚餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Aashirvaad Roti, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fish. 小食/其他: Laddu, Haldiram's Lite Chiwda, Kaju Katli, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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