在2021年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3237 千卡
|
脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 402.30克 | 碳水物: 292.04克.
早餐: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Филе Индейки, Черемушки Лаваш Тонкий. 午餐: Простой Йогурт (Обезжиренный), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Глобус Тилапия Филе, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Фасоль Белая. 晚餐: Яичный Белок, Увелка Каша Пшенная, Глобус Тилапия Филе. 小食/其他: Б.Ю. Александров Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|