TarantulaToxicant的日记, 2021年05月8日

在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月8日:

2354 千卡

脂肪: 97.57克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 260.39克. 早餐: Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk. 午餐: Sugar, Hommade Dal Yellow, Roti, Onions, Nandini Curd. 晚餐: Mother Dairy Cow Milk. 小食/其他: Peanuts, Mother Dairy Cow Milk. 更多的......

2405 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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