앙큼한과장님的日记, 2021年05月7日

在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

65.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月7日:

956 千卡

脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 96.97克. 早餐: 오렌지, 호두, 모닝빵, 말린 크랜베리, 그릭요거트. 午餐: 양상추, 저지방 우유, 닭가슴살, 찐단호박. 晚餐: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오렌지, 삶은 계란. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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