在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 132.08克.
早餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Останкино Сервелат Российский, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русский продукт Геркулес Земляника. 午餐: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Куриная грудка, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 晚餐: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nina Farina Тараллини с Чесноком, То, Что Надо! Финики, Пятерочка Груша Красная, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зелёное Село Кефир 1%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|