在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 70.61克 | 碳水物: 114.15克.
早餐: CJ 샌드위치햄, 오렌지, 모닝빵, 우유, 아보카도. 午餐: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오렌지, 우유, 찐단호박. 晚餐: 튀김만두, 김말이, 소주 소주, 소세지, 염통, 생맥주. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
스텝박스 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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