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TarantulaToxicant
日记
2021年05月4日
TarantulaToxicant的日记, 2021年05月4日
TarantulaToxicant的个人资料
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在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月4日:
1938 千卡
脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 99.49克 | 碳水物: 205.44克.
早餐:
Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Chole, Mung Beans (Mature Seeds), Mother Dairy Cow Milk.
午餐:
Onions, Nandini Curd.
晚餐:
Hommade Dal Yellow, Peanuts, Mother Dairy Cow Milk.
小食/其他:
Mother Dairy Cow Milk.
更多的......
2351 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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