在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2617 千卡
|
脂肪: 118.37克 | 蛋白质: 139.42克 | 碳水物: 261.46克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 6%, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Demeter Йогурт Манго-Гуава, DM Полба Bio Dinkel, Яйцо, Jeden Tag Творог Bio Speise Topfen, Клубника. 午餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черемша, Despar Пармезан Pecorino Romano, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Antichi Sapori Песто из Фисташек , Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Зеленый Лук, Хлеб (Рожь, Полба, Теф) на Кефире, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|