在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 42.46克 | 碳水物: 177.19克.
早餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Plony Natury Кус Кус, Чумак Соус Соевый Терияки , Лук, Шампиньоны Гриль. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, БКК Эклер Французский , Волошкове Поле Запеканка с Курагой. 晚餐: Мягкие Крендели. 小食/其他: Латте на Безлактозном Молоке, Kinder Kinder Surprise Maxi. 更多的......
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1745 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 43 分钟, Cross Training - 14 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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