在2021年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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91.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 124.13克 | 碳水物: 184.08克.
早餐: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Co-Op Ginger Nut Biscuits. 午餐: Tesco Spaghetti & Meatballs. 晚餐: Green Giant Sweetcorn , Tesco French Fries, Aldi Good Grains French Inspired Lentils , Aldi Chicken Thigh Fillets. 小食/其他: Merlot Wine , Brooklea Greek Style Light Yogurt Strawberry, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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