TarantulaToxicant的日记, 2021年04月29日

在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）

76.4 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月29日:

2112 千卡

脂肪: 84.22克 | 蛋白质: 112.18克 | 碳水物: 241.22克. 早餐: Mother Dairy Cow Milk, Peanuts, Mung Beans (Mature Seeds). 午餐: Onions, Sugar, Hommade Dal Yellow, Nandini Curd, Roti. 晚餐: Mother Dairy Cow Milk. 小食/其他: Mother Dairy Cow Milk. 更多的......

2294 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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