在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 119.07克 | 碳水物: 85.54克.
早餐: Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Фета, Сильпо Багет Гречневый, Помидоры, Салат Айсберг, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Груши, Сыр Фета, Сильпо Багет Гречневый, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|