在2021年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 162.57克.
早餐: Утиный Жир, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), ПП Оладьи. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Швейцарский Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Рассольник Постный. 小食/其他: Джемы и Варенья, Чай, Швейцарский Сыр, Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Сырники с Манкой, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|