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Siiii llegue a los 82kg cada vez mas cerca de mi objetivo. Cada vez me siento mejor, mas fuerte y mas motivado.
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82 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2147 千卡
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脂肪: 104.93克 | 蛋白质: 168.15克 | 碳水物: 115.36克.
早餐: Frizzio Pizza Integral. 午餐: Ensalada de Papas, Milanesa de Carne al Horno. 晚餐: Tarta de Choclo, Chuleta de Cerdo. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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 评论
Grandioso. Tarde o temprano el tiempo va a llegar, lo importante es bajar aunque sea de a puchito, o de última... no subir. Buen finde, todavía nos queda un día😝
2021年04月24日 会员：: Morelia C
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jajaja tal cual. A no aflojar !!
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Hermano te felicito mucho por tu progreso! Lo importante es hacerlo lento pero seguro, los últimos 5 kilitos te tienen que tardar más de lo normal, no corras y a no alfojarle!!👍👍👍
2021年04月24日 会员：: Tomy Medina
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siempre buscar nuevas metas para que no se transforme en una rutina, adelante!!!
2021年04月25日 会员：: aleguaja
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Bieeen Osvaldo 👏👏👏 dale para adelante nomas!!! 💪💪💪
2021年04月25日 会员：: AntooUs.
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Muchas gracias amigos. Estas cosas son las que motivan. Estaría bueno hacer un grupo de whatsapp para darnos ánimos. El otro día leí que una chica estaba medio deprimida y creo que muchos sabemos que las emociones juegan un papel super importante en el control de peso. Que opinan ?
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2021年04月26日 会员：: gorditasexxy
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vamaaaaaaa, seguí así osvald!!!
2021年04月26日 会员：: Mariano.Ruggeroni
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