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Meddo Goldenhart的日记, 2014年01月9日

在2014年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
124.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 44.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年01月9日:
1083 千卡 脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 32.58克 | 碳水物: 145.62克.   早餐: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 午餐: Green Peppers, Coffee with Cream and Sugar, Radish, Cucumber (Peeled). 晚餐: Coffee with Cream and Sugar, Schwan's Boneless Beef Short Ribs with Juices. 小食/其他: Schwan's Pecan Caramel Roll, Coffee with Cream and Sugar, Cucumber (Peeled), Radish, Green Peppers. 更多的......
3049 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Meddo Goldenhart的体重历史


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