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so even with another Xmas dinner last night with my parents coming to visit i still maanged to go back to pre off the horse weight..this is one happy bunny :0)
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78.8 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1133 千卡
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脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 59.90克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Louisiana Fish Fry Remoulade Dressing, Levevis Fiskefrikadeller, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Mixed Salad Greens, Onions, Extra Lean Ground Beef, Kartoffel Både. 小食/其他: Brunkager, Actimel, Almond Paste (Marzipan Paste). 更多的......
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3094 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 10 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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