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Lerchen2005
日记
2021年04月21日
Lerchen2005的日记, 2021年04月21日
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在2021年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月21日:
460 千卡
脂肪: 18.55克 | 蛋白质: 34.21克 | 碳水物: 38.29克.
早餐:
Словяночка Творог 9%.
午餐:
Рис Отварной, Гринвиль Буряк Вареный .
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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