在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 156.10克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Premialle Фета, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Яичница (с Целым Яйцом), Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Чиабатта, Запеченный или Жареный Лосось, Борщ Украинский. 晚餐: Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. 小食/其他: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Macchocolate Горячий Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|