在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 197.93克.
早餐: Cappuccino, Costa Coffee Brie & Bacon Panini , Sugar, Cappuccino. 晚餐: Tesco Double Cream, Cadbury Drinking Chocolate, Onken Fat Free Natural Yoghurt, Tesco Seedless Red Grapes, Chicken Breast, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). 小食/其他: Bliss Salted Caramel Whip Bar, Jacob's Baked Crinklys, Tesco Almond Croissant. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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