在2021年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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47.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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802 千卡
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脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 52.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль. 午餐: Сметана 15%, Минтай, Спаржа, Креветки, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. 晚餐: Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Шампиньоны, Жареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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